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中医养生:盘点古人千年流传的养生之道
2022-07-11

养生三戒

中医养生:揭秘古人养生“九字诀”

昨日,博鳌亚洲论坛暨中医药分论坛再度亮相我国海南博鳌,今年的主题是“科技创新:助推中医药国际化”。国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强在会上向代表介绍了中医药对外交流与合作的有关情况。他表示,发展中医药已经成为中国实现健康中国、全面实现小康社会目标的重要......[详细]

中医认为,体内正常的气机升降是维持健康的基本条件,大便通畅是维持契机正常升降的必要条件。被人体吸收的精微物质属清阳物质,上升到心肺,人体不吸收的物质则属浊阴。如果大便不通,浊阴不能沉降,则清阳的上升就会受到影响,就会产生各种不舒服的症状。如何保持自身大便通畅?首先,要适当增加运动......[详细]

也是养生达人,在养生的过程当中他提出要去甚、去奢、去泰。春秋战国时代的思想家、学派的创始人、伟大的养生学家著有《经》,在书中提出,“去甚、去奢、去泰”。意思是说要去掉“极端的、过分的、奢侈的和饱食终日无所用心的”和懒散状态。要保持思想,无奢望,又要在正确的道上和力所能及的前提下有所进步。如此形体不易衰惫,不易耗散,方可安乐享年。

养生是现在人们越来越重视的话题,但是这个话题并不是在现在才兴起。而是在古代的时候也常的重视,古代思想家孔子和就非常的深谙养生之道,那么下面我们就一起了解一下他们是怎么养生的吧!

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“胃是喇叭,肝是哑巴”这句话说的很形象,为什么会觉得胃比较娇弱,一旦吃不对了,受寒了,胃就像喇叭一样,不停的它所感受的痛,但是肝却像哑巴一样沉默,从没有听过有人肝疼,但是当去医院检查的时候,肝病已经比较严重了肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。因为肝脏......[详细]

春天的时候天气是变化无常的,人们也非常容易,孕妇是比较特殊的群体,在饮食的时候有很多的注意事项,因为孕期饮食会直接影响准妈妈和胎儿的健康,那么孕期应该注意哪些饮食呢?一起了解一下吧!孕妇饮食禁忌一:不宜高脂肪饮食首先孕妇应该注意对于高脂肪的食物要少吃或者不吃,不然可能会导致胆固......[详细]

养生三去

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首先我们在养生的时候一定要注意戒色、戒斗、戒得,这样才可以更好的养生,我国古代最著名的思想家、教育家孔子,在养生上主张“少之时,血气未足,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”这里清楚地指出人们应按照不同时期养生之道的体质特点来养生,即年龄不同,生理、心理特点不一样,养生方法就应有所区别。